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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕媽咪吃素會影響胎兒生長嗎？ 營養師教你這樣吃
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當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞，但是懷孕到底要怎麽吃，才能攝取足夠的營養供給母體與胎兒，相信是許多孕媽咪的疑問。尤其是吃素的孕媽咪，許多胎兒生長需要的營養素幾乎存在於肉品中，也有報導指出，懷孕吃素可能會造成胎兒長不大，甚至提高早產的風險？真的是這樣嗎？讓我們來看看營養師怎麽說。
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，吃素的婦女，懷孕前期需特別注意「葉酸」的攝取量，孕期攝取足夠的葉酸，可以預防胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷，深綠色蔬菜中含有大量的葉酸，建議每日攝取600微克。
到了懷孕中、後期，吃素的婦女則需注意「B12」的攝取量。張斯蘭說，缺乏B12可能造成母體貧血，如果血紅素不足，使得血中帶氧量不足，許多營養成分將無法運送予胎兒，無法提供胎兒生長所需。
值得注意的是，母體貧血恐影響胎兒神經系統發展，有可能提升胎兒神經管缺陷的風險。雖然B12主要來源是動物性食物，但也有一些海藻類食物中含有B12，不過相較於動物性食物來源，海藻類食物人體吸收率沒有這麽好。因此建議，可在醫師指示下，適量補充綜合維他命，以供孕期所需。
孕期中「鋅」的攝取也非常重要，孕婦的「鋅」營養不足，可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與中樞神經缺陷，張斯蘭提醒，吃素的孕媽咪可多從堅果、全穀類中攝取，建議每日攝取量為15毫克。
而關於有報導指出「吃素會提高早產的風險」，張斯蘭認為，這是統計數據看到早產機率提高的結果，但引發早產的因素非常多，無法評斷此說法。最後，她解釋，吃素的婦女不用擔心胎兒的生長，但孕期應多注意蛋白質的攝取量，如果可以吃蛋奶素會更好，而吃全素的婦女則要注意鐵質、B12、鋅的攝取量是否足夠即可。
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馬英九籲缺電用核能 經濟部長秒打臉
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政治中心／綜合報導
前總統馬英九今（11）日在「兩岸經濟論壇」致詞時，表示反核、廢核早已經不是世界趨勢，只剩台灣還在反核，且台灣目前已嚴重缺電，應該要考慮除役核一、核二、核三的決議，讓核四恢復運轉來解決北部缺電的問題。而經濟部長沈榮津則對此回應：「今年的供電沒有問題」，打臉馬英九。
馬英九認為「廢核早已不是世界趨勢」，且近1、2年經濟與兩岸的關係更加嚴峻，外人對台灣的投資減少是因為缺電的問題，認為民進黨「2025非核家園」政策完全排除核電「棄馬找馬」，並不是聰明的做法，強調核四一定要恢復運轉。
▲經濟部長沈榮津。（圖／翻攝自中央社記者鄭傑文）
另外，沈榮津也提到，核廢料「每一個縣市都不要」，若要重啟核四，首先要面對的核能議題絕對是核廢料該如何處置。沈榮津重申，電業法目前已將「2025非核家園」入法，因此非核已是必然趨勢，行政部門將遵照立法院的決議，將核一、核二、核三如期除役，也將義務做好電力穩定供應。（整理：實習編輯王羿喧）
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